Melatonine 2mg

La mélatonine aide à réduire le temps d'endormissement et contribue à atténuer les effets subjectifs du décalage horaire. Cette formule est idéale pour les personnes souhaitant retrouver un rythme de sommeil plus régulier ou mieux s'adapter aux changements de fuseaux horaires.

Les bienfaits :

• La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement*.
• Aide à atténuer les effets subjectifs du décalage horaire**.
• Contribue à la régulation du cycle veille-sommeil.
• Dosage de 2 mg par gélule.
• Programme de 30 jours avec une prise quotidienne.

Caractéristiques :

• 2 mg de mélatonine par gélule.
• 30 gélules par boîte.
• Formule adaptée à une utilisation quotidienne.
• Facile à intégrer dans la routine du soir.

Conseils d'utilisation :

• Prendre 1 gélule par jour, 30 minutes à 1 heure avant le coucher, avec un grand verre d'eau.
• Pour le décalage horaire, prendre une gélule avant le coucher le premier jour du voyage, puis pendant quelques jours après l'arrivée si nécessaire.

Précautions d'emploi :

• Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants et aux personnes sous traitement anticoagulant, sauf avis d'un professionnel de santé.
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Éviter de conduire ou d'utiliser des machines après la prise si une somnolence est ressentie.
• Tenir hors de portée des enfants.
• Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.