Grâce à ses composés végétaux naturellement présents, la valériane constitue une solution naturelle pour intégrer un moment de détente à votre routine quotidienne.

Les points forts

• 100 % valériane naturelle.
• Idéale pour la préparation d'infusions.
• Favorise la détente et la relaxation.
• Contribue à un sommeil naturel et réparateur.
• Convient à une consommation quotidienne.
• Sachet économique de 250 g.

Bienfaits

• Favorise la relaxation en période de stress ou de nervosité.
• Contribue à améliorer la qualité du sommeil et facilite l'endormissement.
• Aide à maintenir un état de calme et de bien-être.
• Traditionnellement utilisée pour favoriser le confort digestif lors des tensions passagères.
• Peut être consommée le soir dans le cadre d'une routine favorisant la détente.

Conseils de préparation

Faire infuser 1 à 2 cuillères à café de valériane dans une tasse d'eau frémissante pendant 5 à 10 minutes, puis filtrer avant consommation.

Il est conseillé de consommer l'infusion en fin de journée ou avant le coucher.