Planche De Pompes Portable Avec Poignées – Plateforme De Musculation À Domicile

Découvrez la planche de pompes multifonction 14 en 1, un système innovant d’entraînement à code couleur conçu pour cibler efficacement différents groupes musculaires :Vert pour les triceps Bleu pour les pectoraux Jaune pour le dos Rouge pour les épaules Chaque couleur correspond à une position spécifique des poignées, vous permettant de varier les exercices et de tonifier l’ensemble du haut du corps : bras, épaules, dos, poitrine et abdominaux.

Simplicité et efficacité Facile à utiliser, cette planche est accompagnée d’un guide d’entraînement (en anglais) suggérant un programme hebdomadaire adapté à tous les niveaux — du débutant au sportif confirmé. Elle permet de réaliser des pompes standard ou ciblées selon vos objectifs, à domicile, en salle ou même en extérieur. Confort et protection des poignets : les poignées ergonomiques réduisent la pression exercée sur les poignets, limitant ainsi le risque de blessures et les douleurs articulaires. Vous bénéficiez d’un alignement naturel du corps, d’un meilleur confort et d’une exécution plus efficace de chaque mouvement. Stabilité et sécurité Conçue avec une structure antidérapante et des poignées en caoutchouc souple, la planche assure une excellente adhérence au sol. Fabriquée en matériaux écologiques haute résistance, elle supporte jusqu’à 120 kg. Des patins antiglisse renforcent la stabilité sur toutes les surfaces. Pliable et facile à transporter Grâce à son design compact et pliable, la planche se range facilement et peut être transportée partout : maison, bureau, salle de sport ou voyage. Léger et pratique, cet accessoire transforme n’importe quel espace en véritable zone d’entraînement.