L’huile essentielle de menthe, notamment la menthe poivrée, est très prisée pour ses effets tonifiants et rafraîchissants. Elle soulage les maux de tête, les douleurs musculaires et les troubles digestifs comme les nausées ou les ballonnements. Elle est également efficace pour dégager les voies respiratoires et améliorer la concentration grâce à son parfum vivifiant2. En usage cutané, elle doit être fortement diluée car elle peut être irritante. Déconseillée aux enfants, femmes enceintes et allaitantes sans avis médical. Son action est rapide, idéale en massage, inhalation ou diffusion.